计算机围棋减肥法是一种结合了围棋娱乐与减肥效果的方法。以下是一些具体的建议：
常喝温水：
长时间面对电脑会导致皮肤附着辐射颗粒，影响皮肤代谢和排毒，容易引发肥胖。常喝温水可以稀释血液，加快代谢速度，增强排毒能力，有助于减肥。
少吃零食：
电脑一族容易因为久坐和吃零食而长胖。建议选择低热量、高营养的食物，避免高糖、高脂肪的零食，如糖果、薯片、薯条、辣条等。
中药减肥：
可以尝试喝一些中药茶，如荷叶茶，对于因便秘造成的肥胖有很好的减肥效果。荷叶茶可以帮助快速通便，体重在短时间内会有所下降。
防辐射：
电脑族应增加摄入枸杞子、花粉等食品，这些食物具有防辐射的作用，同时还能提高身体免疫力，减轻电磁辐射对健康的影响。
控制热量摄入：
久坐不动会导致热能消耗减少，摄入过多的热量会转化为脂肪。因此，应控制每日膳食的热量摄入量，以维持标准体重。
提高记忆力和养眼护眼：
补充优质蛋白质可以提高记忆力，多吃奶类、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆及其制品等食物。同时，摄入富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，如奶类、蛋黄、黄鳝、动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、红心甘薯等，有助于缓解眼睛疲劳。
安神补钙：
补钙有助于安神，可以选择含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，以保持身体和心理健康。
通过以上方法，可以在享受围棋带来的乐趣的同时，有效减轻体重，达到减肥的目的。