方数通常指的是一个数的平方，计算一个数的方数，就是将这个数乘以它自己。例如，3的方数是3乘以3，即9。方数也可以指物体的体积，其计算方式是通过长、宽、高的乘积来确定。在国际单位制中，体积的单位是立方米（m³），俗称“方”。
对于物流行业，方数常用来指物品所占的体积，例如一个纸箱的体积可以通过长、宽、高的乘积来计算，并且需要将尺寸从厘米转换为米后再进行计算。
总结来说，计算方数的方法如下：
1. 对于一个数，方数就是该数乘以它自己。
2. 对于物体体积，方数可以通过长、宽、高的乘积来计算，并且需要单位转换（如将厘米转换为米）。