计算机的能耗可以通过以下几种方法来计算：
使用功耗计算器
有许多在线功耗计算器可以输入电脑各个硬件组件的功耗，从而估算出整机的功耗。这种方法适用于在组装电脑或升级硬件时预先了解功耗需求。
查看硬件标签
电脑的每个硬件组件（如处理器、显卡、硬盘等）通常都会在其上或包装盒上标明功耗。将这些数值相加，可以得到整机的大致功耗。需要注意的是，这种方法计算出来的是最大功耗，实际使用中的功耗可能会低一些。
使用软件监控
有些软件可以实时监控电脑的功耗，如AIDA64等。这些软件能够显示电脑在各个不同负载下的功耗，帮助你更全面地了解电脑的能耗情况。
计算电源转换效率
电源的转换效率也会影响电脑的功耗。一般来说，电源的转换效率越高，电脑的功耗就越低。
使用公式计算
可以通过公式 P = a × b × F × V^2 来计算CPU的当前功率，其中a和b是与CPU架构有关的系数，F是CPU工作频率，V是CPU工作电压。
计算整机的总功耗
将各个硬件组件的功耗相加，即可得到整机的总功耗。例如，显示器耗电量加上电脑硬件耗电量。
示例计算
假设一台电脑的配置如下：
CPU：AMD 260（65W）
显卡：铭瑄 GT610黄金版（35W）
内存：金士顿2GB DDR3 1333（3W）
硬盘：西数500G 7200（6W）
显示器：19寸（约25W）
光驱+键鼠等设备（15W）
总功耗 = 65W + 35W + 3W + 6W + 25W + 15W = 154W
如果这台电脑每天使用10小时，那么一个月的耗电量大约为：
154W × 10小时/天 × 30天 = 46200Wh = 46.2kWh
建议
选择合适的电源：确保电源的额定功率大于整机的最大功耗，以避免电源不足。
定期维护：定期清理电脑内部灰尘，确保散热系统工作正常，有助于降低功耗。
使用节能软件：一些节能软件可以帮助你调整电脑的功耗设置，从而节省电能。
通过以上方法，你可以较为准确地计算出计算机的能耗，并采取相应措施来优化能耗。