要使用防反光计算机，可以采取以下措施：
调整屏幕位置和角度
将屏幕放置在光源的侧面，避免最强光源（如上方的萤光灯或阳光）直射屏幕，以减少反光。
屏幕应略微向下倾斜，或使用防反光屏幕，拉上窗帘也有助于减少反光。
调整光源
使用可调整的光源，使光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。
关闭部分或全部的上方光源，以减少反光。
保持屏幕清洁
定期清洁屏幕，避免灰尘积聚，因为灰尘会使屏幕更容易反光。
调整显示设置
调整屏幕亮度，使屏幕亮度与环境亮度相匹配，避免过亮或过暗。
如果屏幕闪烁或图像模糊，应及时送修或更新。
使用防反光屏幕保护膜
可以选择磨砂膜或防眩光膜贴在屏幕表面，减少反光和眩光对眼睛的刺激。
贴保护膜时，确保膜与屏幕大小一致，并避免在贴膜过程中产生气泡。
定期休息
每操作计算机40-50分钟，应休息10-15分钟，让眼睛和身体休息一下。
每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看，避免长时间近距离用眼。
环境调整
保持室内光线柔和，避免直接照射到屏幕的光线，可以使用窗帘遮挡强烈光源。
调整空调温度，避免空调房内温度过低导致泪液蒸发过快。
通过以上方法，可以有效减少防反光计算机屏幕的反光，保护用户的视力健康。