要通过计算机一级考试，你可以遵循以下步骤：
了解考试大纲与题型
详细了解计算机一级考试的大纲要求，明确考试的范围和重点。
熟悉不同题型，如选择题和操作题，并针对性地准备。
掌握基础知识
掌握计算机基础知识，包括计算机系统的组成、计算机病毒防治常识等。
学习操作系统的基本功能和作用，特别是Windows 7的基本操作和应用。
了解计算机网络的基本概念和因特网（Internet）的初步知识，掌握IE浏览器软件和Outlook软件的基本操作和使用。
熟练掌握办公软件
熟练掌握文字处理软件Word 2016的基本操作和应用。
掌握电子表格软件Excel 2016的基本操作和应用。
了解多媒体演示软件的基本知识，掌握演示文稿制作软件PowerPoint 2016的基本操作和应用。
多做模拟题和真题
通过做大量的模拟试题和真题，熟悉考试的节奏和难度，提高答题速度和准确性。
在做题过程中，认真分析错题原因，总结经验教训，不断完善自己的知识体系和答题技巧。
参加在线模拟考试，模拟真实的考试环境，锻炼自己的心理素质。
练习实际操作
多练习实际操作，如文件操作、汉字录入、软件安装与卸载等。
通过实际操作，加深对软件功能的理解和应用能力。
考前准备
提前报名并确认考试时间和地点。
携带身份证、准考证等相关证件，提前至少15分钟在考场外候考。
在考试前，确保电脑系统干净，安装必要的软件，如Office 2016或WPS Office 2012等。
考试技巧
在考试过程中，先做自己熟悉的题目，确保准确率。
对于不确定的题目，先标记下来，留出时间最后复查。
注意时间管理，确保在规定时间内完成所有题目。
通过以上步骤，你可以有针对性地准备并顺利通过计算机一级考试。