成人本科计算机科学与技术专业的学习内容主要包括以下几个方面：
基础课程
计算机导论：介绍计算机科学的基本概念和发展历程。
数据结构：研究数据的存储、组织、处理和管理方法。
计算机组成原理：讲解计算机硬件的基本组成和工作原理。
操作系统：介绍操作系统的基本功能、原理和实现方法。
专业课程
计算机网络：研究网络通信的基本原理、协议和网络设备的使用。
数据库系统：学习数据库的设计、管理和操作，包括SQL语言。
编程语言与编译原理：掌握至少一种编程语言，并了解其编译过程。
人工智能：学习机器学习、自然语言处理、图像识别等人工智能技术。
大数据技术：涉及数据采集、存储、分析和挖掘的方法和工具。
实践教学
实验课：通过实验加深对理论知识的理解和掌握。
项目实践：参与实际项目，培养解决实际问题的能力。
学习建议
大一：重点学习C语言、数据结构、计算机组成原理和数学（如离散数学）。这些课程是后续学习的基础，建议多花时间打牢基础。
大二：根据个人兴趣和职业规划，深入学习高级语言（如Java）、数据库（如MySQL、Oracle、MongoDB）、框架和中间件等。同时，多做算法题和项目实践，提升编程能力和解决问题的能力。
大三：继续深化专业知识学习，并参与实际项目开发，积累实践经验。同时，可以开始准备考研或就业的相关事宜。
推荐资源
教材：选择正规出版的教材，如《C程序设计》、《Java语言程序设计》、《数据库系统原理》等。
在线课程：利用在线教育平台（如慕课、Coursera等）学习相关课程，补充课堂学习内容。
实践项目：参与开源项目或自己开发小项目，将所学知识应用于实际中。
通过以上学习内容和建议，成人本科计算机科学与技术专业的学生可以系统地掌握计算机科学的基本理论和专业技能，为未来的职业发展打下坚实的基础。