计算机一级考试主要考核以下内容：
微型计算机基础知识：
包括计算机病毒的防治常识、微型计算机系统的组成和各组成部分的功能、操作系统的基本功能和作用以及Windows的基本操作和应用。
办公软件使用技能：
要求考生熟练掌握文字处理软件（如Word）、电子表格软件（如Excel）和演示文稿软件（如PowerPoint）。
因特网基本技能：
涉及基本的网络操作技能，如浏览器的使用、电子邮件的收发、搜索引擎的使用等。
网络安全素质教育：
考核应试者在网络环境下的安全意识和基本防范能力。
实际操作能力：
除了理论知识外，考试还强调实际操作能力，要求考生在模拟环境下能够熟练应用办公软件和进行网络操作。
建议考生根据考试大纲和题型要求，有重点地准备相关知识和技能，同时多做模拟试题来提高实际操作能力。