焗头发的程序如下：
准备材料
选择适合自己头发颜色的焗油膏。
准备发膜、护发素、护发精油等辅助产品。
清洗头发
清洗头发，确保头发干净无杂质。
使用毛巾轻轻印干头发，避免大力擦拭以保护头发毛鳞片。
分段焗油
将头发分成若干段，从发根到发梢均匀涂抹焗油膏。
使用刷子仔细刷匀，确保每一根头发都均匀受油。
加热
将涂抹好焗油膏的头发用保鲜膜或浴帽包裹起来。
使用电热发帽或微波炉加热，保持一定温度（约15-20分钟），以促进焗油膏的渗透。
观察与清洗
等待20分钟左右，观察头发的颜色是否已经均匀上色。
如果颜色未完全均匀，可再等待一会儿，直到颜色完全上色。
最后用清水彻底清洗头发。
护理
头发清洗后，涂上优质的护发精油进行进一步修护。
使用吹风机吹干头发，注意保持适当的温度，避免高温伤害头发。
建议
选择合适的产品：根据自己头发的发质和需求选择合适的焗油膏和其他辅助产品。
控制温度：加热时要控制温度，避免过高损伤头发。
均匀涂抹：确保焗油膏均匀涂抹在每一根头发上，以达到最佳效果。
定期焗油：定期进行焗油护理，可以保持头发健康光泽。