追回前女友需要综合考虑情感、策略和时机。以下是一些建议，可以根据个人情况进行调整：
认错和道歉
承认自己的错误，即使你认为没有错，也要先向女友低头。诚恳的道歉可以让她感受到你的诚意和成熟。
了解她的需求
深入了解她一直想要但没有得到的东西，并尝试满足她的需求。这可以让她感动并增加回心转意的可能性。
保持联系
通过电话、微信、QQ等方式保持联系，但要适度，避免过度纠缠。让她知道你还在乎她，但又不会给她带来压力。
展示你的生活
在社交媒体上分享你的生活点滴，如旅行、新朋友、学习等，让她感受到你过得很好，并引起她的注意。
创造见面机会
适当地制造一些见面的机会，如在共同朋友的聚会或她经常出现的地方偶遇。见面时保持自信和从容，不要表现得过于急切。
表达关心和问候
在特殊日子（如生日、纪念日）发送关心和信息，让她感受到你的关心和温暖。
分享你的成长和改变
告诉她你在分手后有哪些成长和改变，让她看到你的努力和进步，增加她对你的好感。
欲擒故纵
有时候要故意让她感到急迫，然后再给她一些关心和安慰，让她重新感受到你的重要。
保持新鲜感
在挽回过程中，尝试改变一些日常习惯，让她感受到你们的关系又有了新的开始。
心态调整
保持平和冷静的心态，坚定决心，设定明确的目标。不要因为一时的冲动而做出过激的行为。
请记住，每个人的情况不同，这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是要真诚地对待她，尊重她的感受，并让她看到你的诚意和改变。