坚持跑步的感悟可以总结为以下几点：
压力释放：
跑步可以释放内心的压力和紧张情绪，让人心情愉悦。
自律与毅力：
跑步需要自律和毅力，每天早上按时起床，不断挑战自己的极限，这种坚持能够锻炼意志，使人在面对生活中的困难时更加坚韧不拔。
健康珍视：
跑步是对自己健康的投资，只有拥有健康的身体，才能更好地追求物质和事业上的成功。
心无旁骛：
跑步时能够让人心无旁骛，享受当下的美好，这种专注的状态有助于提高工作和生活的效率。
自我挑战：
跑步是一种自我挑战，每次跑步都设定目标，力求突破自己的极限，这种挑战过程让人更加认识自己，勇敢面对生活中的各种困难。
享受过程：
随着时间的推移，跑步从最初的艰难变得轻松愉快，让人越来越享受这个过程，体验到更多的乐趣和成就感。
生活感悟：
跑步可以让人反思生活，沉淀思维，更好地思考工作、人际关系等问题，使生活变得更加丰富多彩。
积极改变：
坚持跑步不仅改变了身体，也改变了观念，让人变得更加自信和敢于挑战自我。
综上所述，坚持跑步不仅是一种身体锻炼，更是一种精神修行和生活态度的体现。通过跑步，我们可以释放压力，培养自律和毅力，珍视健康，享受当下，挑战自我，反思生活，从而变得更加坚强和自信。