1. 人生全在一口气，切记气上有三记：怄气赌气发脾气，怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反到变没理。
2. 你生一分钟的气，就是作践自己的福气，生一小时的气，就是跟别人过不去，生一星期的气，是跟自己的身体过不去。
3. 人生很短，不为小事生气，不为小人烦心，发怒不如发奋，生气不如争气，他人生气我不气，才是人生大赢家。
4. 每一次生气，都是对自己的一次伤害。学会放下，让心灵得到真正的自由。
5. 人生如海，有平静也有波涛。面对风浪，保持一颗平和的心，别让怒气毁了你的风景。
6. 生气真的伤身又伤心，不如放宽心态，笑看人生百态，生活自然会更美好。
7. 别让生气挡住了你的阳光，放宽心态，每一天都是新的开始，每一次呼吸都是新的希望。
8. 生气是心灵的毒药，放宽心态，让心灵得到滋养，生活才会更加绚烂多彩。
9. 别人生气我不气，气出病来无人理；人生本是一场梦，为了小事莫生气。
10. 且将烦恼化烟云，风吹云散交好运；知足常乐，终生不辱。
11. 不气不气真不气，不气歌儿记心里。只要你能做得到，活到百岁不足奇。
12. 水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
13. 我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱消退，相信你的心情会变得开朗起来。
14. 想得开放得下，所有不快全丢下；想得宽放得下，所有不幸全撇下；想得远放得下，所有幸福全拿下。朋友，愿你快乐在当下，成功早日达。
这些文案从不同角度劝解人们要控制情绪，保持平和心态，以积极的态度面对生活中的挑战。希望这些建议能对你有所帮助。