当你的网恋女友来大姨妈时，以下是一些安慰的建议：
关心饮食：
提醒她不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，多吃一些温补补血的食物，如红糖水、姜茶、红枣等。你可以为她准备一些她喜欢的小零食或营养餐，让她感受到你的细心和关心。
提醒她注意保暖：
告诉她不要洗冷水澡，避免受凉。可以为她准备一些保暖的物品，如热水袋、暖宝宝等，让她在生理期间感到温暖舒适。
陪伴与倾听：
在这个特殊时期，她可能会感到情绪波动和身体不适。你可以通过电话、短信或视频聊天与她保持联系，倾听她的感受和需求，给予她情感上的支持和安慰。
分散注意力：
可以尝试通过一些轻松的话题或活动来分散她的注意力，如一起看电影、听音乐、聊天等，让她暂时忘记生理期的疼痛和不适。
表达爱意：
告诉她你在这个特殊时期会一直陪伴在她身边，让她感受到你的关爱和支持。可以送她一些小礼物，如鲜花、巧克力、暖宫贴等，让她感受到你的爱意和温暖。
提醒她注意休息：
生理期间，女性需要充足的休息来缓解身体疲劳。提醒她保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。
鼓励她表达情绪：
告诉她可以和你分享她的感受和不适，不要压抑自己的情绪。让她知道你会一直支持她，陪伴她度过这个阶段。
通过以上这些方式，你可以让你的网恋女友在生理期间感受到你的关心和爱意，帮助她顺利度过这个特殊时期。