小程序调试可以使用以下工具和方法：
微信开发者工具：
这是最常用的调试工具，集成了调试模式、日志打印、断点调试等功能。通过微信开发者工具，可以实时查看小程序的运行情况，帮助开发者快速定位和解决问题。
Chrome开发者工具：
对于开发者来说，Chrome开发者工具是一个非常强大的调试工具。通过Chrome浏览器的开发者工具，可以对小程序进行远程调试，实时查看代码、网络请求等信息，帮助开发者分析和解决问题。
vConsole：
这是一个在真机上查看控制台API输出的日志内容和额外的调试信息的工具。通过在小程序/小游戏菜单中选择“打开调试”选项，然后可以使用vConsole按钮来打开日志面板。
Source Map：
当开发者工具开启ES6转ES5、代码压缩时，会生成Source Map的.map文件。为了便于开发者在手机上调试时定位错误位置，小程序/小游戏提供了Source Map支持。只要将对应生成的Source Map文件放置在源文件的相同目录下，开发者工具会读取、解析Source Map文件，在之后进行的错误分析中使用。
真机调试：
借助微信小程序真机远程调试功能，可以直接通过网络连接对手机上运行的小程序进行调试。需要确保手机和电脑连接在同一个局域网内，并且手机开启了USB调试。
模拟器调试：
小程序开发工具还提供了模拟器功能，可以模拟不同的设备环境，查看小程序在不同设备上的运行情况，帮助开发者针对性解决问题。
性能分析工具：
通过微信开发者工具，还可以录制真机上小程序/小游戏的Memory、CPU相关的性能数据，帮助开发者更好地定位性能问题。
建议优先使用微信开发者工具进行调试，因为它集成了多种调试功能，并且与微信平台的兼容性最好。如果需要更深入的性能分析，可以使用性能分析工具。对于远程调试，确保手机和电脑连接在同一个局域网内，并且手机开启了USB调试。