正念冥想小程序叫什么

时间:2025-01-18 01:46:03 热门攻略

正念冥想小程序是一种 基于微信平台的冥想练习应用,用户可以通过微信直接访问和使用。以下是一些具体的正念冥想小程序及其特点:

微信公众号

正念研习:由北京大学出品,提供正念公益活动和练习音频。

中加正念CCMA今心学社:加拿大注册的非盈利机构,提供正念网络课程和认知行动营等产品。

App/小程序

冥想星:一个冥想相关的小程序。

般意冥想:用户可以通过消息栏进入并选择该小程序进行练习。

Heartly Lab冥想微信小程序:由Heartly Lab推出的正念冥想小程序,提供精准吸引国内冥想用户的练习内容。

这些小程序和App通常提供多种冥想练习,包括正念呼吸、身体扫描、情绪管理等,适合不同水平和需求的用户。一些程序还提供专业的冥想导师指导,帮助用户正确地进行冥想练习,确保练习的效果。

建议选择适合自己需求和习惯的正念冥想小程序,坚持练习,以获得最佳的冥想效果。