说课的程序一般包括以下几个步骤：
备课
准备讲解所需的教材、工具、教学目标、教学方法等。
预习
对要讲解的内容进行认真的学习和思考，充分理解和消化，掌握主要思想和重点内容。
展示
以生动形象的方式、教学实例等方式来展示所讲解的内容。
讲解
根据学生的不同水平和课程内容，采用不同的教学方法和手段，让学生深入理解所讲解的内容。
梳理
对学生掌握情况进行总结归纳，强化记忆和理解。
反馈
向学生征求意见和反馈，在后续的教学中做好调整和优化。
此外，说课还可以包括以下环节：
激趣导入：凝聚学生的注意力，帮助学生理解课文。
初读课文：整体感知，精度细品，深入挖掘，概括总结，训练迁移。
说教材分析：包括教学内容、教学目标、教学重难点。
说教法与学法：针对内容，针对学生情况，找准重难点，设计教学方法，用什么样的方法来实现以上目标，如何引导学生完成学习任务。
说教学程序：详细阐明教学设计的详细思路，课堂教学的构造安排和优化过程，以及教学层衔接与教学环节转换之间的逻辑关系。
说板书设计：说明其作用，如何突出重点等。
课后反思：对教学过程进行反思，总结教学中的得失。
综合来看，说课是一个系统性的过程，涵盖了从备课到反馈的多个环节，旨在帮助教师明确教学目标，优化教学方法，并通过与同行的交流来提升教学质量。