抹脸的程序可以根据不同的护肤需求和习惯有所调整，但一般遵循以下基本步骤：
卸妆
如果是晚上护肤，首先需要使用卸妆水、卸妆油或卸妆膏彻底清洁面部，以去除一天中积累的化妆品和污垢。
洁面
使用温和的洁面产品，如洗面奶，将脸打湿后，取适量产品于掌心，加水揉搓出泡沫，然后轻柔地在脸部按摩，特别是T区（额头、鼻子、下巴）和容易出油的部位，最后用温水彻底冲洗干净。
爽肤水/化妆水
洁面后，用化妆棉或干净的手蘸取适量爽肤水或化妆水，轻轻拍打或擦拭在脸部和颈部，有助于收缩毛孔、补水，并为后续护肤步骤打下基础。
精华液
取适量精华液滴在手心，均匀涂抹在脸部，并轻轻按摩至吸收。精华液是高浓度的护肤产品，能够深入皮肤底层，提供所需的营养成分。
眼霜
用无名指取绿豆大小的眼霜，轻轻按摩在眼周肌肤上，有助于淡化眼袋、黑眼圈或细纹。
乳液/面霜
取适量乳液或面霜点涂于T区、两颊，然后均匀涂抹。乳液或面霜能够锁住水分，增加皮肤弹性，并形成保护屏障。
防晒（白天使用）：
白天外出时，还需涂抹适合肌肤类型的防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。
根据个人肤质和需求，还可以在护肤步骤中添加其他产品，如面膜、去角质产品或针对性的护肤精华。建议每天早晚进行护肤，以保持皮肤健康和水润。