小程序可以使用以下几种后台：
微信官方的微信公众号平台
提供注册账号、设置小程序名称、头像、服务类目等功能，但无法搭建小程序页面，所有小程序后台基本相同。
第三方小程序制作平台
可以搭建小程序页面，并提供丰富的功能和管理选项。这种平台通常提供更全面的小程序后台管理功能。
自建服务器
开发者可以选择使用各种编程语言和框架（如Java、Python、Node.js等）编写后台逻辑代码，并使用相应的数据库进行数据存储。自建服务器提供了高度的自由度和定制性，但需要负责服务器的运维和安全。
云服务商
市面上有许多云服务商（如阿里云、腾讯云、华为云等）提供后台服务器环境，包括云存储、云数据库、云函数等服务。使用云服务器可以方便快捷地搭建和管理后台服务，适合对服务可靠性要求较高的场景。
第三方后台服务
提供商如LeanCloud、Bmob等提供了一套完整的后台服务，包括用户管理、数据存储、推送通知等功能，帮助开发者快速构建小程序后台。这种服务可以简化开发流程，但可能会受到一些限制或收费。
建议
个人或小型项目：如果项目规模较小，预算有限，可以选择使用微信官方的微信公众号平台或第三方小程序制作平台，这些平台易于使用且成本较低。
中大型项目：对于中大型项目，建议使用云服务商提供的云服务器，以便更好地控制服务器资源、扩展性和安全性。同时，也可以考虑使用第三方后台服务来简化开发流程。
高定制化需求：如果项目需要高度定制化，建议自建服务器，以便完全控制后台逻辑和功能。
根据项目的具体需求和资源情况，选择最适合的后台方案是非常重要的。