.NET程序设计主要学习以下内容：
C语言基础：
包括语言特性、数据类型、控制结构、异常处理、类和对象、接口和继承等。
面向对象编程：
理解面向对象的基本概念，如封装、继承和多态，并学会在C中实现这些概念。
Windows窗体（WinForm）开发：
使用C进行桌面应用程序的开发，包括窗体设计、控件使用、事件处理等。
ASP.NET Web开发：
学习如何使用C和.NET框架构建Web应用程序，包括ASP.NET的基本语法、Web Form、MVC模式、Ajax等。
ADO.NET：
掌握数据库连接、数据操作和数据处理的技术，熟悉SQL Server等数据库管理系统。
.NET框架和.NET Core：
了解.NET平台的核心技术，包括.NET Framework和.NET Core的架构、特性及应用场景。
前端技术：
学习HTML、CSS和JavaScript，以及前端框架如Angular和React，以便构建现代化的Web应用程序。
软件工程：
了解软件开发的生命周期、设计模式、代码重构、单元测试等最佳实践，提升开发效率和软件质量。
数据库技术：
除了SQL Server，还可能涉及其他数据库如Oracle、MySQL等，学习数据库的设计、查询和优化。
版本控制：
熟悉Git等版本控制系统，以便于代码的管理和协作开发。
其他技术：
还可能涉及其他相关技术，如WCF、WF、WPF、SilverLight等。
建议从基础语法开始学习，逐步深入到面向对象编程、Web开发、数据库技术等方面，同时结合实际项目进行练习，以巩固所学知识。