程序员的日常工作内容可以总结如下：
编写代码：
这是程序员的核心工作，包括设计、实现和优化代码。
测试和调试：
为了确保程序的质量和稳定性，程序员需要不断地测试和调试代码。
阅读代码：
包括泛读和精读，以了解系统架构、功能模块，并在调试时进行精读。
写注释和文档：
为了减少“读代码”的时间，程序员需要花时间写注释和文档。
了解需求：
在开始写代码之前，程序员需要花时间了解需求，并与相关人员沟通。
排期和需求设计：
提前规划产品版本计划，排需求，并进行需求设计。
需求评审：
与团队成员一起讨论和评审需求设计，确保设计的合理性和可行性。
代码开发：
根据需求设计进行实际的代码编写工作。
与团队成员协作：
包括交流、讨论和解决问题，确保项目进度和质量。
学习新技术：
程序员需要不断学习新技术，阅读文档和代码库，以提高自己的技能和解决问题的能力。
项目管理和团队协作：
参与项目的计划、进度控制、风险管理等工作，与不同职能的人员进行协作。
日常办公活动：
如写日报周报、应付KPI等。
此外，程序员的工作时间通常较长，很多需要加班，生活节奏紧张。尽管如此，他们也会寻找一些放松的方式，如上网、打游戏等，以平衡工作和生活。