手机膜的更换频率取决于多种因素，包括使用频率、使用环境、膜的质量以及个人偏好。以下是一些参考建议：
使用频率
如果手机使用频繁，建议每1-3个月更换一次手机膜，以保持其防护效果。
对于不经常使用手机的用户，一年更换一次手机膜可能更为合适。
使用环境
如果手机经常在户外或高污染环境中使用，可能需要更频繁地更换手机膜。
膜的质量
高质量的钢化膜可能可以使用一年左右，而质量一般的钢化膜可能需要每2-3个月更换一次。
个人偏好
如果用户对手机膜的手感和外观有较高要求，可能需要更频繁地更换以保持最佳状态。
如果用户不太在意手机膜的磨损，可以选择在手机膜出现明显损伤或脱落时更换。
总结来说，没有一个固定的更换周期适用于所有人，用户应根据自己的实际情况来决定更换手机膜的频率。如果手机膜出现明显的划痕、破损或影响使用，应及时更换。