苹果手机的缓存清理频率主要取决于用户的使用情况和需求。以下是一些建议：
系统缓存：
建议每月清理一次。可以通过进入“设置”>“通用”>“iPhone储存空间”来查看和管理系统缓存。清理时，需要长按锁屏键，出现滑动关机页面后，再长按Home键，输入密码即可清理缓存。
短信缓存：
建议设置保留时间为30天，以自动清理不再需要的短信。操作步骤为：进入“设置”>“信息”>“保留信息”>选择30天。
浏览器缓存：
建议每2-3周清理一次。可以通过进入“设置”>“Safari”>“清除历史记录与网站数据”来清除缓存。
软件缓存：
建议定期卸载不常用的应用，并清理其残留的缓存数据。卸载应用时，只需长按应用图标，拖动到“卸载”选项即可，不需要手动清理缓存数据。
综合建议
频繁使用者：如果每天使用手机时间较长，建议每2-3周清理一次系统缓存和浏览器缓存，每月清理一次短信缓存，并定期卸载不常用的应用。
轻度使用者：如果每天使用手机时间较短，建议每月清理一次系统缓存和浏览器缓存，每3个月清理一次短信缓存，并定期卸载不常用的应用。
定期清理缓存可以帮助释放手机内存，提高手机运行速度和性能。希望这些建议对你有所帮助!