实体店购买的手机一般享受 七天包退十五天包换的政策，但具体时间可能会因店铺而异。如果手机在正常使用情况下出现质量问题，可以在约定的期限内凭发票收据进行退换。如果手机没有质量问题，一般不建议频繁更换，因为手机的使用寿命通常在2到3年之间，具体使用寿命还取决于个人的使用习惯和需求。
建议：
根据个人需求选择更换周期：
如果手机使用频繁且存在性能瓶颈，可以考虑每2-3年更换一次手机。
合理使用手机：
避免过度使用手机，定期清理手机内存和缓存，以延长手机使用寿命。
关注手机厂商的更新计划：
一些厂商可能会提供特定的手机更换计划或优惠，可以根据这些计划来安排更换手机的时间。