女生看手机的最佳时长建议如下：
一般建议：
每次看手机的时间不应超过一个小时，并且之后需要休息至少10分钟。这样可以有效保护眼睛，避免长时间使用手机导致的视疲劳和辐射伤害。
专业建议：
有医生建议，每隔一个小时就活动一下，看下绿色的景物，以保护眼睛。此外，建议每天使用手机的总时间不要超过4个小时。
综合建议
定时休息：每使用手机45至60分钟后，应休息5至10分钟，眺望远处或闭眼休息，以减轻眼睛疲劳。
控制总时长：每天使用手机的总时间建议不超过4个小时，避免长时间连续使用手机。
使用护眼模式：可以开启手机的护眼模式，减少屏幕对眼睛的刺激。
保持适当距离：看手机时保持适当的距离，建议距离眼睛至少30厘米以上。
通过以上措施，可以有效减少使用手机对眼睛的伤害，保护视力健康。