手机耳机的更换频率主要取决于 个人使用情况和保养方式。以下是一些具体的建议：
一般3年左右更换一次：
耳机线材在3年左右会开始老化，如果保养不当，如经常用力拉扯或缠绕在手机上，可能更短。而耳机单元在不进水、不进灰、不摔不暴力的情况下，一般可以使用10年。
保养良好的情况下，寿命可延长：
如果耳机保养得好，例如避免断线接触不良等问题，一些高质量的耳机甚至可以持续使用7-8年甚至更长时间。
使用频率影响寿命：
频繁使用耳机的用户可能需要更频繁地更换耳机，尤其是低端耳机，可能在使用1-2年后就需要更换。
高端耳机可更换线材：
一些高端耳机设计有可更换线材，这样即使线材老化，用户也可以单独更换线材而不是整个耳机，从而延长耳机的使用寿命。
建议
定期检查：定期检查耳机的线材和单元，确保没有损坏或老化。
正确使用：避免将耳机线材用力拉扯或缠绕在手机上，以延长线材的使用寿命。
妥善保管：将耳机存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和高温环境。
按需更换：如果耳机出现明显的音质下降或损坏，应及时更换，以免影响使用体验。
综合以上信息，如果保养得当，一般3年左右更换一次耳机是比较合适的。如果使用频率高或线材质量较差，可能需要更频繁地更换。高端耳机由于可更换线材设计，使用寿命可以更长一些。