手机更换的最佳频率取决于多个因素，包括个人需求、使用习惯、手机性能、电池寿命等。以下是一些参考建议：
性能需求
如果你追求最新的手机功能和性能，可能每1-2年更换一次手机较为合适。
使用寿命
正常情况下，手机使用寿命约为2-3年。
电池通常在1-2年后需要更换，3年可视为电池寿命的极限。
经济状况
如果手机价格适中，一年更换一次也是可行的。
经济条件允许的情况下，可以根据个人喜好和需求更频繁地更换手机。
使用习惯
经常重度操作和使用手机会加速硬件老化，可能需要更频繁地更换手机。
手机类型
旗舰机型一般可以使用4-5年。
中端机型和性价比机型可能2年更换一次较为合适。
全球平均换机时长
根据报告，全球平均换机时长为51个月，即约4年。
总结来说，没有固定的换机时间表适用于所有人。建议根据个人使用情况和需求来决定更换手机的频率，保持手机的良好状态并享受科技带来的便利。