手机在使用过程中发烫可能是由多种原因导致的，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
高负荷应用程序：
长时间运行大型游戏、视频编辑软件等对性能要求较高的应用，会导致处理器和图形处理器高速运转，从而产生大量热量。
充电时使用手机：
充电过程中，手机电池本身会产生热量，同时如果还在使用手机，处理器等元件也在工作发热，两者叠加会使手机发烫。特别是在高温环境下充电或使用非原装充电器，发热现象可能会更严重。
环境温度过高：
在炎热的夏天或高温的室内、车内等环境中使用手机，外界环境温度高，不利于手机散热，会导致手机内部热量积聚，温度上升。
后台程序过多：
许多应用程序在后台运行时会占用系统资源，即使没有在使用它们，它们也可能在偷偷运行一些任务，如自动更新、推送消息等，这会增加处理器的负担，进而导致手机发热。
手机散热设计不佳：
不同手机的散热设计有所不同，如果手机内部的散热结构不够合理，或者散热材料的导热性能不好，就会影响热量的散发，使手机更容易发烫。
屏幕亮度及设置问题：
高亮度的屏幕会消耗更多的电量，从而产生更多的热量。此外，高刷新率、高分辨率的屏幕设置也会增加屏幕的功耗和发热。
解决方法
关闭不必要的功能：
在不使用手机时，将无线、GPS、蓝牙等功能关闭，开启省电模式。
清理后台运行程序：
及时清理后台运行的程序，减少处理器负担。
避免边充电边使用手机：
尽量在手机充电时避免使用，或者使用原装充电器在适宜的温度下充电。
调整屏幕亮度：
降低屏幕亮度，减少电量消耗和发热。
检查应用程序：
找到导致手机发烫的软件，尝试卸载或优化其设置。
改善使用环境：
避免在高温环境下长时间使用手机，尽量在阴凉通风的地方使用。
检查手机散热：
如果手机散热设计不佳，可以考虑使用散热背夹或风扇等设备辅助散热。
如果以上方法都无法有效缓解手机发烫的问题，建议联系手机厂商或售后服务中心进行专业检测和维修。