手机成瘾的时间长度因人而异，没有统一的标准。有些人可能在短时间内就陷入游戏成瘾，而另一些人可能需要更长的时间。一般来说，成瘾期的持续时间从几天到几年不等。
戒掉游戏手机的时间也取决于个人的自制力、生活习惯和环境因素。自制力强的人可能更容易控制自己的行为，从而更快地摆脱游戏手机的诱惑。同时，健康的生活习惯和良好的环境也对戒掉游戏手机有很大帮助。
如果你发现自己对手机的依赖已经影响到了日常生活、工作和学习，那么你应该警惕并寻求帮助。通过寻求专业帮助和管理自己的手机使用行为，你可以克服手机成瘾问题并重新获得生活的平衡。