手机辐射对人体的影响是一个复杂的话题，尽管存在一些关于手机辐射可能对人体健康造成影响的担忧，但目前科学界普遍认为手机辐射属于非电离辐射，其辐射水平相对较低，不足以对人体造成直接的健康危害。尽管如此，为了减少潜在的辐射暴露，以下是一些建议：
保持距离：
在使用手机时，尽量保持一定距离。当手机与身体相连时，建议距离身体至少50厘米以上，以减少辐射对身体的潜在影响。
避免长时间使用：
长时间连续使用手机可能会对身体产生不利影响，因此建议定期休息，例如每使用45分钟休息一次，以减轻眼睛和身体的负担。
睡觉时远离：
睡觉时尽量将手机放在离自己远的地方，最好不要放在床头，以减少夜间辐射的影响。
减少夜间使用：
晚上睡觉前避免使用手机，以免影响睡眠质量，最佳睡眠时间为10点之前，如果需要使用手机，建议持续时间不要超过三个小时。
综上所述，虽然没有确切的“离开辐射”的时间标准，但通过保持适当的使用距离和时间间隔，可以有效减少手机辐射对健康的影响。