关于没有手机能坚持多久的问题，答案因人而异，主要取决于个人的习惯和需求。以下是一些具体的观点：
对于有手机依赖症的人群
没有手机可能会感到孤独和不安，很难坚持很长时间。有观点认为，对于有手机依赖症的人来说，没有手机最多坚持一周多，实际上很多人做不到一周。
一般人群
有些人可能认为，没有手机能坚持一天就已经很不容易了。
另一些人可能会觉得，如果跑步时不带手机，大概能坚持跑一个月左右，但这更多是因为跑步装备对跑步爱好者的重要性，而非完全不使用手机。
极端情况
在某些极端情况下，比如在野外生存或特殊任务中，人们可能会被迫在没有手机的情况下生活更长时间。
建议
减少手机依赖：尝试减少对手机的依赖，培养其他兴趣爱好，如阅读、运动或与家人朋友进行更多面对面的交流。
设定目标：为自己设定在没有手机的情况下能够坚持的时间目标，并逐步挑战自己。
备用方案：在出门时携带一些必要的物品和工具，以备不时之需，同时减少对手机的依赖。
总的来说，没有手机能坚持多久并没有一个固定的答案，关键在于个人的习惯和应对策略。通过逐步减少对手机的依赖，我们可以更好地享受没有手机的生活。