手机充电时长的建议如下：
避免长时间充电：
手机在电量低于20%时应开始充电，充满电后应及时拔掉充电器， 不建议长时间超过12小时保持充电状态。长时间充电可能导致电池过热和充电电压过高等问题，从而损害电池的寿命和使用效果。
使用原装充电器：
使用原装充电器可以确保充电的安全性和效率，避免使用劣质充电器可能带来的安全隐患和电池损害。
避免边充电边使用：
在充电过程中使用手机或打电话会导致手机发热，可能加速电池和手机的硬件老化，建议充满电后再使用手机。
充电时注意温度：
在充电过程中要经常检查手机温度，一旦发现温度过高，应立即拔掉充电器，避免因过热而损害电池。
充电次数：
尽量保持电池的充电次数在合理范围内，避免过度充电和过度放电，以延长电池的使用寿命。
总结来说，为了确保手机电池的健康和延长其使用寿命，建议在电量低于20%时开始充电，充满后及时拔掉充电器，避免长时间充电和边充电边使用，并注意充电过程中的温度控制。