小朋友玩手机的时间应根据其年龄和具体情况来合理安排。以下是一些建议：
幼儿（3岁以下）
建议每天累计时间不超过15-20分钟。
由于这个年龄段的孩子视力和自我控制能力有限，家长需要严格限制其接触手机的时间，并且每次使用后应及时转移注意力。
学龄前儿童（3-6岁）
建议每天使用时间不超过1小时。
家长可以选择适合孩子年龄的教育类软件，以提高其认知能力，同时也要注意控制使用时间，避免过度沉迷。
小学生（6-12岁）
建议每天使用时间不超过1小时，且每次使用时间不应超过半小时。
家长应与孩子制定计划和规则，让他们养成良好的使用习惯，并注意休息，每隔一段时间让眼睛和大脑得到充分的休息。
青少年（12岁以上）
建议每天使用时间不超过2小时。
青少年虽然可以使用手机，但家长仍需控制时间，避免影响学业和身心健康。建议合理安排时间，用于学习、户外活动和其他有益的活动。
建议
制定规则：家长应与孩子一起制定明确的使用手机规则，包括使用时间、使用场合和休息时间。
监督执行：家长需要监督孩子的手机使用情况，确保他们遵守规则，避免过度沉迷。
鼓励其他活动：鼓励孩子多参加户外活动、阅读和其他有益身心的活动，减少对手机的依赖。
定期检查：定期检查孩子的视力情况，及时发现并纠正不良的用眼习惯。
通过以上措施，可以帮助小朋友合理使用手机，保护视力，促进身心健康。