手机流量被限制后的恢复时间主要取决于具体的限流原因和平台的规定。以下是几种常见情况下的恢复时间：
手机流量限制通常会在下个月一号恢复。
抖音限流后一般7天左右就可以恢复。
如果限流是由于违规操作，如大量刷粉、刷赞、搬运他人原创视频等，需要立即停止这些操作，否则可能会被封号处理。此外，如果发布过违规视频且未删除，则需要删除违规视频才能解决问题。
优化内容、加强互动，提高粉丝活跃度和关注度，有助于快速恢复正常流量。
综上所述，手机流量限制后的恢复时间一般为 下个月一号，而抖音等平台的限流恢复时间大约为 一周左右，具体恢复时间还需根据具体情况判断。如果遇到限流问题，建议先检查自己的操作是否违规，然后按照平台要求进行调整。