关于白天能看手机多久的问题，以下是一些建议：
一般建议
一天之中玩手机的时间大致在5到6个小时左右，但具体时间应根据个人情况和需求进行调整。
建议避免长时间连续使用手机，可以设定闹钟提醒自己每隔一段时间休息。
健康建议
长时间看手机可能会导致眼睛疲劳、干涩、近视度数下降等问题。建议每使用手机40-50分钟就休息一次，眺望远处或看绿色植物，并进行眼部按摩。
对于儿童，建议每天使用电子产品的总时长有一定的限制，2岁以下的幼儿不应接触任何电子屏幕，2~5岁的儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时。
特定人群建议
13岁青少年一天玩手机建议在2小时之内，避免影响身心健康。
对于200度近视的患者，每天使用手机的时间不宜超过2小时，以免加重近视。
综合以上建议，白天看手机的时间应控制在合理范围内，避免过度使用，以保护眼睛和身体健康。建议每隔一段时间就休息一下，进行适当的眼保健操和远眺，以缓解眼部疲劳。