练习手机熟练度的时间因人而异，但大体上可以用以下时间段来概括：
一般新手机用户
一个月：从买来到熟练使用，基本上需要一个月的时间。脑子好的人可能两三天就能非常熟练，但大部分人一般需要四天左右。
弱视训练后使用手机
30到40分钟：完成弱视训练后，可以适度使用手机，但需要控制时间。每隔30到40分钟就应该休息5到10分钟，以避免眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。
孩子使用手机的时间
3-6岁：使用时间应控制在10分钟以内。
7-10岁：使用时间应控制在20分钟以内。
11-14岁：使用时间应控制在30分钟以内。
15岁以上：可以适当放宽限制。
13岁孩子
最多两个小时：每天玩手机的时间最多不超过两个小时，且每半小时需要休息一下，以避免影响视力和生活学习。
建议
控制使用时间：无论何种情况，都应适当控制手机使用时间，避免过度使用导致视力疲劳和其他健康问题。
规律休息：建议每隔一段时间就休息一下，远眺或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
明确使用目的：根据使用手机的目的（如学习、娱乐等）合理安排时间，确保不影响正常的生活和学习。
这些建议可以帮助你更好地管理手机使用时间，保护视力健康。