关于“玩多久手机算过度玩手机”的问题，有以下几种观点：
8小时以上算重度使用：
有观点认为，每天使用手机超过8小时算重度使用。
4小时以内较为理想：
另一些观点认为，正常人一天使用手机的总时长控制在4个小时左右是比较理想且健康的状态。
2小时以内较为适宜：
还有建议指出，每次玩手机不超过2小时，并且每天使用手机的总时长也应控制在2小时以内，以维护眼部健康并适当休息。
综合考虑以上几种观点，可以得出以下结论：
对于成年人：如果主要用于工作或学习，则不应计入玩手机的时间。如果纯玩手机，建议每天使用时间不超过2小时，以避免过度使用。
对于学生：建议每天使用时间不超过1小时，并且应合理安排时间，提高学习效率。
对于所有人：单次使用电子产品不宜超过15分钟，连续用眼时间不宜超过40分钟，每看40分钟左右要休息10分钟。
这些建议旨在提醒人们合理控制手机使用时间，以保护视力、注意休息，并确保不影响正常的工作和学习。