关于手机观看时间，有以下建议：
一般建议
每次观看手机的时间不宜超过40分钟，并且应每隔一段时间（例如每40分钟）休息5到10分钟，看看远处或绿色植物，做一些眼保健操等，以减轻眼睛疲劳。
特定情况下的建议
对于2岁多的孩子，建议每次观看手机的时间不超过半个小时，避免长时间使用电子产品。
9岁儿童观看手机的时间应控制在1-2小时以内，并且要注意保持适当的观看距离和光线，定时休息，并进行户外活动。
中度近视患者看手机的时间需要根据个体情况进行调整，但每天看手机的总时间不宜超过6小时，每次观看时间也不宜过长，可以采用20-20-20原则来缓解眼睛疲劳。
综合建议
控制总时间：每天使用手机的总时间应控制在合理范围内，避免过度依赖手机。
定时休息：每隔一段时间就休息一下，避免长时间连续使用手机。
使用辅助措施：可以采用远眺、看绿色植物、做眼保健操等方式来缓解眼睛疲劳。
注意用眼环境：避免在太暗或太亮的环境下使用手机，保持适当的观看距离。
这些建议有助于保护视力，减少眼疲劳，并提高生活质量。