戒手机游戏所需的时间因人而异，没有一个固定的期限。以下是一些具体的参考数据：
几天到几周：
有些人可能只需要几天或几周的时间就能摆脱游戏，这主要取决于个人的自制力。
几个月到半年：
孩子戒掉游戏成瘾一般需要3个月到半年的时间才能彻底恢复。
一个月以上：
如果能忍一个月以上不玩游戏，游戏瘾会下降一半以上，虽然也会想玩，但如果没有玩游戏，也不会感到那么难受。
两个月以上：
如果能控制自己两个月不玩游戏，就会对游戏完全失去兴趣，即使朋友邀请也不会产生兴趣。
建议
自制力：自制力是戒游戏的关键因素。通过提高自制力，可以更好地抵制游戏的诱惑。
环境因素：创造一个不利于游戏的环境，比如减少游戏时间、删除游戏应用等，有助于戒游戏。
寻求支持：与家人和朋友分享你的决心，寻求他们的支持和理解，这可以帮助你更好地应对戒游戏的困难。
制定计划：制定一个详细的戒游戏计划，并坚持执行，逐步实现目标。
综上所述，戒手机游戏的时间因人而异，但通过提高自制力、改变环境、寻求支持以及制定计划等方法，可以加快戒游戏的过程。