关于看手机后应该休息多久，有以下一些建议：
每使用手机45-60分钟后，建议放下手机休息5-10分钟。在休息期间，可以试着看远处或闭上眼睛休息，帮助眼睛恢复。同时，进行一些手指的伸展运动，缓解手指的疲劳。
每次最好不要超过40分钟，看一会了停下来休息一会儿。别每天长时间看手机，看多了很容易疲劳，导致近视。看一看绿色植物，远处的景色可以放松眼内肌肉，做眼保健操也可以，减轻视疲劳。
一般大家看手机40-50分钟，眼睛需要休息一次，才能减轻眼睛疲劳，避免视力受损。休息期间可以适当到户外活动，眺望远处的物体或者是看一些绿色的植物，同时可以进行眼部按摩的运动。
目前这个情况咱们可以看半小时左右手机，然后休息十分钟，一般来说就不太容易造成视疲劳了。
不建议长时间使用手机的，可以半小时休息一下。
综合以上建议，可以得出以下结论：
每使用手机45-60分钟，建议休息5-10分钟。
每次使用手机不超过40分钟，看一会后休息一会儿。
每看手机40-50分钟，眼睛需要休息一次。
这些建议有助于减轻眼睛疲劳，保护视力。建议根据个人实际情况调整使用手机的时间和休息时间，避免长时间连续使用手机。