手机重度使用的时间定义和具体情况如下：
轻度使用：
只使用手机的最基本功能，并且使用时间不长，基本上就是打电话和发信息。
中度使用：
使用手机能拥有的一半功能，譬如发微信、导航、拍照、接送文件、阅读等，使用时间不超过4-6小时。
重度使用：
挖掘手机的所有能力，让其始终处于高消耗状态，如打游戏、手机视频剪辑等，并且使用时间超过6小时。
续航时间：
对于重度使用者来说，手机在理想条件下（如开启省电模式）的续航时间普遍在8到24小时之间，具体时长因使用场景而异。在频繁游戏或观看高清影片的情况下，续航可能缩短至8小时左右。
建议
电池管理：保持良好的省电设置和及时关闭不必要的后台应用，能有效延长电池使用时间。
硬件老化：重度使用手机会导致硬件（如处理器）快速老化，可能在使用一年后就会出现不流畅的现象，重度使用两年后可能变得异常卡顿。
升级操作系统：手机厂商会不断推出新的操作系统，旧手机可能无法升级，即使升级，其运行速度也可能无法满足当前应用的需求。
综上所述，手机重度使用的时间因人而异，但通常建议每天使用时间不超过6小时，并注意电池管理和硬件维护，以延长手机的使用寿命。