孩子玩手机的时间应根据其年龄和具体情况来合理安排。以下是一些建议：
十岁以下的儿童
一天最多使用半个小时的手机。
建议每隔10-20分钟休息一下，让眼睛和大脑得到休息。
十至十八岁的青少年
可以使用一小时再休息，但总时间不宜过长。
建议每隔一段时间就休息一下，避免长时间连续使用手机。
2岁以下的幼儿
不应接触任何电子屏幕。
2~5岁的儿童
每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时，并且需要间断使用。
年龄更大的儿童
应减少电子产品的使用，连续用眼20分钟~半小时后需休息。
综合建议
总时长控制：孩子每天玩手机的总时长应控制在1小时以内，避免长时间连续使用。
分段使用：可以建议孩子分时间段使用手机，比如早上、中午和晚上各使用一段时间，中间休息一段时间。
休息与活动：在使用手机的过程中，应适时让孩子站起来活动，做一些眼保健操或望向远处，以缓解眼睛疲劳。
年龄差异：根据孩子的年龄和具体需求，可以适当调整手机使用时间，年龄越小，使用时间越短。
通过以上建议，可以帮助孩子养成良好的手机使用习惯，保护视力，促进身心健康。