手机在关机后降温的速度取决于多种因素，包括手机的设计、使用情况以及环境温度等。以下是一些具体的建议：
立即降温
如果手机异常发热，可以尝试关机后立即冷却。通常情况下，手机在关机后会停止运行所有应用程序和服务，从而降低温度。
短时间关机
晚上不使用手机时，可以将其关机放置半个小时左右，这样可以让手机自然冷却。
长时间关机
如果手机持续发热且使用环境温度较高，建议每2天关机一次，以清除后台运行的数据和缓存。
避免长时间使用
关闭WiFi热点、蓝牙等无线功能，减少手机的缓存，有助于降低温度。
建议
定期关机：即使手机没有明显发热，也可以每隔一段时间（如每周）关机一次，以清理后台运行的数据和缓存。
优化设置：减少屏幕亮度、关闭不必要的应用程序和服务，使用省电模式等，可以有效降低手机的温度。
检查软件更新：确保手机操作系统和应用程序都是最新版本，因为更新通常包含性能优化和bug修复。
通过以上方法，可以有效降低手机在关机后的温度，并延长手机的使用寿命。