关于飞机起飞和降落时手机关机的具体时间，可以总结如下：
起飞前
通常要求乘客在飞机起飞前20分钟到起飞后20分钟关闭手机。
有些情况下，可能需要在飞机起飞前更早的时间关闭手机，具体听从乘务员的指示。
降落前
通常要求乘客在飞机降落前30分钟到降落后关闭手机。
与起飞前类似，具体关闭手机的时间可能会根据乘务员的指示有所调整。
飞行过程中
一旦飞机达到安全高度并稳定飞行，航空公司会通知乘客可以开启手机，并使用手机的飞行模式连接无线网络。
建议
为了确保飞行安全，乘客应严格遵守航空公司关于手机使用的规定，在起飞前和降落前按时关闭手机，并在飞行过程中使用飞行模式。这样不仅可以避免对飞机导航系统的潜在干扰，还能确保乘客自身的安全。