离开手机多久会开始感到紧张因人而异，但根据一些研究，以下是一些普遍的结果：
几分钟内
心理学家发现，对于18至26岁的人群，离开手机几分钟内就会表现出紧张行为。这些行为可能包括焦虑、烦躁、抓耳挠腮、心率加快等。
半小时
有些人离开手机半小时会感到很焦虑，担心错过消息。
睡觉期间
除了睡觉期间，其余时间感觉都离不开手机，离开手机一分钟就得焦虑。
这些结果表明，对于许多人来说，手机已经成为他们日常生活中不可或缺的一部分，短暂的分离就会引起明显的紧张和焦虑感。建议适度使用手机，保持与真实世界的联系，以减轻这种依赖带来的负面影响。