手机烧屏的时间主要取决于多个因素，包括屏幕类型、使用环境、亮度设置以及屏幕内容等。以下是一些关键点：
AMOLED屏幕
在最初的200小时使用时间里，AMOLED屏幕较容易烧屏。建议在这段时间内将对比度调到50或更低，避免高亮度和高对比度的情况下使用。
AMOLED屏幕的寿命通常较长，业界有T95的标准，即屏幕一直点亮到亮度降低到原来的95%所需的时间。在600nit亮度下，一般寿命在250小时以上，好的可以达到400小时以上。
iPhone12的OLED屏幕
iPhone12的OLED屏幕在常亮一个晚上（超过8小时）的情况下有可能出现烧屏现象。建议在不使用手机时将其息屏，以保护屏幕。
OLED屏幕只要长时间显示一个静止图像就会烧屏，目前供应商只能尽可能延长屏幕寿命，但不能彻底解决烧屏问题。
其他OLED屏幕
一些手机（如三星）在保持一个画面超过两个小时的情况下可能会出现烧屏现象。建议将屏幕亮度调低，避免长时间显示同一画面，这样屏幕至少可以两三年才会出现轻微烧屏现象。
OLED屏幕的烧屏时间与屏幕亮度有关，亮度越高，烧屏越快。建议不让静止画面在屏幕上停留超过一小时，并在不使用手机时关闭屏幕。
建议
避免长时间显示同一画面：无论是AMOLED还是OLED屏幕，长时间显示同一画面都会增加烧屏的风险。建议经常切换屏幕内容，避免长时间保持同一画面。
调整屏幕亮度：适当降低屏幕亮度，尤其是在高亮度环境下使用手机，可以减少烧屏的风险。
使用自动熄屏功能：许多手机都有自动熄屏功能，可以在不使用手机一段时间后自动关闭屏幕，有助于减少烧屏。
通过以上措施，可以有效延长手机屏幕的使用寿命，减少烧屏的风险。