手机高清膜的使用寿命主要取决于膜的种类、使用环境以及使用习惯。以下是几种常见手机膜类型的使用寿命：
高清膜
高清膜一般使用半年到一年就需要更换一次，因为其材质较软，容易受到划痕和磨损。
防蓝光膜
防蓝光膜的使用寿命也是半年到一年，同样是由于材质较软，容易受损。
钢化膜
钢化膜的使用寿命通常在一年到两年之间，但具体使用寿命会受到使用环境和使用习惯的影响。优质的钢化膜可以使用更长时间，一般可以使用1到2年。
塑料膜
塑料膜价格较低，但耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损，建议每半年更换一次。
建议
选择合适的贴膜：根据个人需求和预算选择合适的贴膜类型，如需要更好的保护则选择钢化膜，更注重防蓝光则选择防蓝光膜。
注意使用环境：避免将手机长时间暴露在灰尘多、潮湿或高温的环境中，这些环境会加速贴膜的磨损和老化。
定期更换：即使贴膜没有明显损坏，也建议定期更换，以确保屏幕的保护效果。
综上所述，手机高清膜的使用寿命一般为半年到两年，具体使用寿命还需结合使用环境和习惯进行调整。