手机的最少使用时间 取决于多种因素，包括个人需求、工作性质、生活习惯以及健康状况等。以下是一些常见的建议：
一般建议
不影响工作和学习的情况下，每次玩手机不超过2小时，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右是比较理想且健康的状态。
建议每天玩的时间不要超过4小时，每次玩的时间不要超过2小时，因为长时间玩手机对眼睛和颈椎伤害非常大。
极端情况
手机一天最多可以玩24个小时，前提是不睡觉且充电的时候夜晚，但一般玩手机最好不超过4小时，因为过度使用不仅大大缩短手机的使用寿命，也会对人体造成伤害。
健康考虑
长时间过度使用手机可能会带来一系列负面影响，如眼睛疲劳、颈椎问题、睡眠障碍、社交隔离感增加以及可能的心理依赖等。
新手机续航
新手机的使用时间一般在9-12小时以上，具体取决于手机的实际使用情况和个人习惯。
孩子使用
小孩一天最多可以玩一个小时手机，建议每次看手机时间不要超过半小时，每天总共时间不应超过2次。
建议
为了保持健康的生活习惯，建议控制每天使用手机的时间，并尽量分散在一天的不同时间段内。如果需要长时间使用手机，例如进行工作或学习，建议每隔一段时间休息一下，避免连续使用超过2小时。此外，保持合理的手机使用习惯，如降低屏幕亮度、关闭不必要的后台应用、定期清理手机内存等，也有助于延长手机的使用时间和提高使用效率。