在问道手游中，升级到45级可以通过以下方法：
主线任务：
首先完成主线任务，这是升级的基础，可以获取大量经验值。
妖魔道任务：
在主线任务完成后，继续完成妖魔道任务，这些任务的经验值是固定的，不受人物等级影响。
师门任务：
师门任务也是必须做的，可以帮助你进一步提升等级。
组队除暴：
加入固定队伍，进行组队除暴任务，可以获得经验加成。
修山：
完成修山任务，修山任务也可以获得大量经验，建议开双做。
叛逆任务：
在等级快到45时，优先完成叛逆任务，可以获取大量经验。
帮派任务：
清理帮派任务，刷点帮贡，有助于提升等级。
杀星和上古：
组队在规定次数内杀星和上古，可以获得大量经验。
刷野：
在五龙洞2~3层刷野，开双可以快速升级。
竞技场：
在竞技场中换掉宝宝丹，可以秒升人物同等级。
建议你在进行升级时，优先完成主线和师门任务，然后加入固定队伍进行组队除暴和修山，同时积极参与帮派活动和刷星上古等，这些都可以帮助你快速升级到45级。