TPRK（经上皮准分子激光屈光性角膜切削术）后，恢复时间因个体差异而异，但通常需要 一个月左右的时间。在此期间，建议避免长时间看手机和电脑，以免影响恢复效果。
具体建议如下：
术后初期：
术后三天内，新的角膜上皮尚未愈合，应避免看手机和电脑，外出时需佩戴墨色眼镜，并避免辛辣刺激性食物。
视力稳定期：
术后五到七天，角膜上皮愈合，可以开始沾水，但仍需避免长时间看手机和电脑，建议一个月后再进行正常使用。
恢复期：
术后一个月内，视力逐渐稳定，但仍需避免过度使用电子产品，以免影响恢复效果。
综上所述，TPRK手术后至少需要一个月的时间才能看手机。在此期间，务必遵循医生的建议，注意眼部卫生和休息，以确保手术效果和视力恢复。