手机的使用寿命和更换周期主要取决于多种因素，包括手机的使用情况、硬件配置、软件更新、电池寿命等。以下是一些具体的建议：
一般使用情况下
2到3年：手机在正常使用2到3年后，硬件性能可能会开始明显下降，软件更新频繁可能导致系统越来越卡顿，电池续航也会变差。因此，建议在这个时间段内更换手机。
3到4年：如果手机用于重度打游戏和煲剧，使用3年左右可能就需要更换，因为这些高负荷操作会加速手机硬件的老化。
经济状况和需求
经济允许的情况下：如果经济条件允许，可以根据个人需求和品牌推荐，每1到2年更换一次手机，以保持较好的使用体验。
经济有限的情况下：如果预算有限，可以选择在手机出现明显卡顿、电池续航严重下降时再更换，通常在2到3年左右。
手机类型
高端旗舰机：由于硬件配置和做工较好，使用寿命通常较长，可以达到3到4年。
中端机型：性能和功能通常满足日常需求，使用2到3年较为合适。
低端机型：硬件性能相对较弱，建议1到2年更换一次。
使用习惯
重度使用者：如果经常进行重度操作，如频繁玩游戏、看视频等，手机使用寿命可能会缩短到2年以内。
轻度使用者：如果使用手机较为节制，没有太多高负荷操作，手机使用寿命可以更长，甚至达到5年以上。
建议
定期检查：定期检查手机的使用状况，包括电池续航、系统流畅度、硬件性能等，及时发现并解决问题，可以延长手机的使用寿命。
软件更新：及时更新手机系统和应用程序，以获得最新的功能和安全补丁，保持手机的良好性能。
合理使用：避免过度使用手机，尤其是在电量低时进行高负荷操作，以减少对硬件的损耗。
综合考虑以上因素，手机更换的最佳时间通常在2到3年左右，但具体还需根据个人使用情况和需求来决定。