手机换后盖的频率主要取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些建议：
半年至一年更换一次
如果手机使用较为频繁，且后盖磨损较为严重，建议每半年至一年更换一次后盖。这样可以保证手机的使用手感和外观，同时也能带来新的使用体验。
根据使用环境调整
如果手机经常暴露在恶劣环境中，如高温、潮湿或频繁接触化学物质，建议更频繁地更换后盖，一般每3-6个月更换一次，以延长手机的使用寿命。
根据个人喜好和需求
有些人可能喜欢经常更换手机后盖来搭配不同的服饰或心情，这种情况下可以根据个人喜好随时更换。但对于大部分用户来说，半年至一年更换一次是比较合适的选择。
综合考虑手机性能和电池状况
对于普通用户，如果手机主要用于通讯和日常娱乐，且性能和电池状况良好，建议2-3年更换一次后盖。如果手机是数码发烧友或工作需要用到很多新功能，1-2年更换一次也是合理的。
建议
定期更换：无论手机后盖的材质如何，建议定期更换，以保持手机的外观和性能。
保护后盖：在日常使用中，尽量避免将手机与尖锐物品接触，以减少后盖的磨损。
清洁后盖：定期清洁手机后盖，可以延长其使用寿命，同时也能保持手机的美观。
总之，手机换后盖的频率没有固定的标准，主要根据个人的使用习惯和需求来决定。定期更换后盖不仅能提升手机的使用体验，还能保护手机免受损坏。